Vicenza Ginnastica: le clavette
snodina conle clavette

Le clavette di plastica sono lunghe 40-50 cm e pesano circa 150 gr. ognuna.
Le clavette vengono lanciate in aria con o senza rotazione delle stesse e questo aumenta enormemente la difficoltà di utilizzo dell'attrezzo, in particolare nella ripresa, dato che ci deve essere una continuità nei movimenti.
L'attrezzo inoltre ha un baricentro spostato rispetto al proprio asse trasversale quindi la clavetta è un attrezzo "più instabile" degli altri. Durante gli slanci, le oscillazioni e le circonduzioni, vengono usate come prolungamento dell’avambraccio con lo scopo di rendere il movimento più ampio.
Si possono eseguire inoltre movimenti ad otto, battute, rotolamenti e scivolamenti sul corpo, rimbalzi e giri e mulinets, e movimenti asimmetrici. Si usano sempre entrambe.






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